Yoga Workshops – Εμβάθυνση & Εμπειρία στη Yoga
Τα Yoga Workshops στο Nadi Center στον Άλιμο αποτελούν έναν μοναδικό τρόπο να εμβαθύνεις στη φιλοσοφία, την πρακτική και τη γνώση της Yoga. Προσφέρουν τον χρόνο και τον χώρο που χρειάζεσαι για να εξερευνήσεις θέματα που ξεπερνούν τη ροή ενός τυπικού μαθήματος.
Τι είναι ένα Yoga Workshop
Σε αντίθεση με τη σταθερή δομή ενός μαθήματος, ένα workshop προσφέρει εστιασμένη προσέγγιση σε συγκεκριμένες ενότητες και τεχνικές, όπως:
- Ισορροπίες χεριών & ασφάλεια στις αναστροφές
- Οπίσθιες κάμψεις και κινητικότητα σπονδυλικής στήλης
- Ροές αναπνοής, διαλογισμός & πραναγιάμα
- Yoga Nidra, καθοδηγούμενη πρακτική βαθιάς χαλάρωσης
Κάθε workshop καθοδηγείται από έναν εισηγητή, εξειδικευμένο στο θέμα του.
Εμπειρία πέρα από τη ρουτίνα
Τα workshops λειτουργούν σαν μικρά events ευεξίας & μάθησης, δίνοντας σε κάθε ασκούμενο την ευκαιρία να εμβαθύνει στην πρακτική του, να αποκτήσει νέες δεξιότητες και να ανανεώσει τη σχέση του με τη Yoga.
Γιατί να συμμετέχεις
- Ανακαλύπτεις νέες πτυχές της πρακτικής σου
- Εμβαθύνεις με καθοδήγηση από εισηγητή εξειδικευμένο στο θέμα
- Ζεις μια εμπειρία σύνδεσης, μάθησης & έμπνευσης
Συχνές ερωτήσεις
Τι περιλαμβάνουν τα Yoga Workshops;
Θεματικές ενότητες πάνω στη φιλοσοφία, την πρακτική, την ανατομία και την αναπνοή της Yoga, με στόχο την εμβάθυνση και τη σύνδεση θεωρίας και πράξης.
Σε ποιον απευθύνονται;
Σε όλους: σε ασκούμενους που θέλουν να εξελίξουν την πρακτική τους, αλλά και σε δασκάλους Yoga που αναζητούν περαιτέρω εκπαίδευση και έμπνευση.
Χρειάζεται εμπειρία για να συμμετέχω;
Όχι απαραίτητα. Κάθε workshop προσαρμόζεται στο επίπεδο των συμμετεχόντων. Αν κάποιο απευθύνεται σε προχωρημένο επίπεδο, αναφέρεται εκ των προτέρων.
Πόσο διαρκεί κάθε workshop;
Από 2 έως 4 ώρες, ανάλογα με το θέμα. Μπορεί να περιλαμβάνει πρακτική, θεωρία, συζήτηση και βιωματικές τεχνικές.
Πώς ενημερώνομαι για τα επόμενα workshops;
Από αυτή τη σελίδα και τα social media του Nadi Center. Δηλώνεις συμμετοχή μέσω της online κράτησης ή τηλεφωνικά στο 210 9833880.
Αν θέλεις να εξελίξεις την πρακτική σου, πάρε μέρος στα Yoga Workshops του Nadi Center στον Άλιμο και ανακάλυψε νέες διαστάσεις στην κίνηση και στη συνειδητότητα.
Δες τα επόμενα events και κράτησε θέση!